切勿在最后一顿饭后半小时内刷牙
对于那些吃完饭就迫不及待地去刷牙的人来说，趋势将会逆转；事实上，专家建议饭后至少等待半小时再刷牙。 时间从 20 分钟到 60 分钟不等，具体取决于您刚刚咀嚼的食物。 怎么会？ 建议稍等片刻再急于刷牙的主要原因是，这样做可能会损坏牙釉质，甚至腐蚀牙齿，这比食物细菌造成的损害更大。 大多数人急于刷牙主要是因为他们感觉不舒服，或者因为他们的可用时间很少（他们必须回去工作并且没有太多自由）。很多时候，他们这样做也是因为他们认为自己正在做正确的事情来预防蛀牙、牙龈炎和其他问题的发生，但事实证明，所有这些仓促行为可能会适得其反。 但这种新的反趋势从何而来？ 美国普通牙科学会主席霍华德·甘布尔博士在《纽约时报》发表的采访中宣布了这一点。专家指出，如果吃酸度高的食物，或者喝碳酸饮料，一定要等半个小时，以免损伤位于牙釉质下面的牙本质。因此，过于用力的刷牙可能会腐蚀牙齿的铜绿并到达牙齿的核心。另请阅读 治疗牙龈出血的10个偏 比利时电报号码数据 方 牙龈出血怎么办？ 你有过上颚肿胀的感觉吗？肯定是有原因的（还有补救措施！） 上颚又肿又痛怎么办 牙线：真的那么有效吗？ 牙线：口腔卫生 有时，牙刷的作用，特别是如果使用不当，可能会将食物和细菌推入牙龈深处，导致严重的并发症。 为了证实这一切，德国哥廷根大学的研究人员对一些接受为期三周监测的志愿者进行了研究。他们让他们喝了pH值为2.9的加糖碳酸饮料，然后告诉他们在喝饮料后20分钟内刷牙，他们发现牙本质受到了更大的腐蚀。 继续测试，如果时间跨度甚至达到60分钟，检查清洗后的牙本质，看起来磨损较少。 所有这些都让研究人员证实了这样一个假设：饭后立即疯狂刷牙是没有意义的。 所以，我们先别急着去卫生间拿牙膏牙刷，先享受半个小时的宁静，然后就可以放心地进行洗牙了。英国部长们正在考虑禁止在国家卫生服务部门的医生开具的治疗中使用顺势疗法药物。目前，NHS 每年在顺势疗法处方上花费 400 万英镑（600 万美元）。不过，明年将举行禁止顺势疗法的咨询会。 这个想法从何而来？ 该倡议是由倡导科学怀疑主义的非营利组织“好思考协会”发起的。该组织威胁要将此案告上法庭，并已将草药、防晒霜和葡萄酒等 3,000 多种产品的处方添加到黑名单中。 其创始人西蒙·辛格 (Simon Singh)表示： “鉴于 NHS 的资源有限，在顺势疗法上的支出是完全不合理的。花在这些相互矛盾的补救措施上的钱可以用于为患者带来真正好处的治疗。
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” 然而，好思考协会并不是唯一一个以这种方式表达自己的组织。事实上，就连英国医学会和英国首席科学顾问也持同样的观点。 NHS 的观点是什么？ 英国国民医疗服务体系（NHS）表示，如果药物无效或有更便宜的替代品，将禁止使用这些药物。英国国民医疗服务体系还表示：“没有具体证据表明顺势疗法可以有效治疗任何病症。” 另请阅读 非同寻常的手术：两对8天大的连体双胞胎分离 早产儿靠塑料袋活了 雾霾的危害 顺势疗法药物含有什么？ 顺势疗法的原理是，水可能含有其所接触过的微量物质。这是一项已有 200 年历史的技术，涉及将活性成分与 99 份水混合。此操作可重复6至30次。稀释六次循环的物质的活性成分为百万分之一。 而30次循环后，稀释液中每10000亿个水分子就含有一个活性成分分子。最后，将糖添加到溶液中并制成丸剂或片剂。在英国，顺势疗法药片和其他类似产品的价格在 4 至 10 英镑之间，尽管每片药片的生产成本远低于一便士。 顺势疗法不能治愈什么？ 尽管流传着危险的谎言，顺势疗法并不能治愈癌症，也没有证实对动物有效果。 顺势疗法能治愈什么？ 对于某些人来说，顺势疗法的积极作用仅与安慰剂效应有关，即对无害物质的生理反应，从而减轻疾病症状。许多研究表明，安慰剂效应对于恶心和可忍受的疼痛是有效的，但它不会产生任何显着的临床后果。 顺势疗法药物仍然可用吗？ 考虑禁止顺势疗法药物的咨询将于 2016 年进行，但即使顺势疗法产品被英国国家医疗服务体系列入黑名单，它们仍然可供私人购买。
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